психотерапия
06.04.2017 год

 Голуби живут возле человека уже очень давно. Различают до 300 видов голубей

29.09.2016 год

Британские ученые предложили способ сохранить здоровье людям, ведущим малоподвижный образ жизни. 

10.06.2013 год

Ученые из Калифорнии выявили причину, по которой ухудшается у молодых людей память.  По результатам исследований выяснилось, что из-за интернета все большее количество молодежи страдает от проблем с памятью..

07.06.2013 год

Ученые исследовали девять скелетов, которые были найдены под плитой пола в тайной крипте Сан-Лоренцо..

04.06.2013 год

Ученые Университета Брауна обнаружили, что при ожирении затрудняется выработка гормонов альфа-MSN, которые сдерживают аппетит и активизируют сжигание калорий..

Новости

« Все новости

Как сохранить здоровье при малоподвижном образе жизни 29.09.2016 10:59

Британские ученые выяснили, как можно сохранить здоровье людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Особый метод позволит поддерживать организм в тонусе, даже если человек занимается сидячей офисной работой. Чтобы чувствовать себя бодрым и активным в течении всего дня не требуется особых усилий. 

Необходимо делать регулярные перерывы в работе на 20-30 минут, во время которых необходимо вставать с рабочего места и выполнять несложные упражнения. Простая зарядка поможет даже людям, страдающим избыточным весом, для которых по состоянию здоровья противопоказаны интенсивные тренировки в спортзале.

Регулярная физическая нагрузка позволит предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета. 

CLP0808687_Veer