психотерапия
07.04.2017 год

 Голуби живут возле человека уже очень давно. Различают до 300 видов голубей

29.09.2016 год

Британские ученые предложили способ сохранить здоровье людям, ведущим малоподвижный образ жизни. 

10.06.2013 год

Ученые из Калифорнии выявили причину, по которой ухудшается у молодых людей память.  По результатам исследований выяснилось, что из-за интернета все большее количество молодежи страдает от проблем с памятью..

07.06.2013 год

Ученые исследовали девять скелетов, которые были найдены под плитой пола в тайной крипте Сан-Лоренцо..

04.06.2013 год

Ученые Университета Брауна обнаружили, что при ожирении затрудняется выработка гормонов альфа-MSN, которые сдерживают аппетит и активизируют сжигание калорий..

Новости

« Все новости

Мировые новости в медицине. Лишние сантиметры на животе причина бессонницы! 11.11.2012 05:46

В американском университете Джога Хопкинса, были произведены исследования, в которых участвовало 77 человек различного пола и возраста, страдающих сахарным диабетом, ожирением, а так же люди с избыточным весом средней степени.
Ученым удалось доказать, что похудение, не важно каким способом оно достигнуто, может помочь избавиться от бессонницы, а так же со многими другими проблемами сна.
Суть эксперимента заключалась в том, что добровольцев разделили на две группы - в одной участники соблюдали строгую диеты, регулярно занимались физической культурой, а во второй группе участники только соблюдали необходимую диету. Перед и после эксперимента все добровольцы заполняли специальные анкеты, в которых отмечали качество и количество своего сна, каких и сколько употребляли снотворных, был ли храп, бессонница или беспокойный сон. И конечно произвели замеры массы тела каждого человека до и после эксперимента.
Итоги эксперимента показали, что в среднем потеря веса за рассмотренный период составила 7 килограмм по обеим группам. Зато показатели качества сна улучшились на 20%, независимо от того, занимались ли участники физическими упражнениями, или же просто придерживались назначенной диеты.
Ученые объяснили это тем, что при избыточном весе случается остановка дыхания во сне на короткое время. Именно это факт и вызывает проблемы с сердцем и бессонницу.
Избавиться от лишнего жира в области талии поможет Вам улучшить качество сна и и привлечь в свою жизнь новые краски!