психотерапия
06.04.2017 год

 Голуби живут возле человека уже очень давно. Различают до 300 видов голубей

29.09.2016 год

Британские ученые предложили способ сохранить здоровье людям, ведущим малоподвижный образ жизни. 

10.06.2013 год

Ученые из Калифорнии выявили причину, по которой ухудшается у молодых людей память.  По результатам исследований выяснилось, что из-за интернета все большее количество молодежи страдает от проблем с памятью..

07.06.2013 год

Ученые исследовали девять скелетов, которые были найдены под плитой пола в тайной крипте Сан-Лоренцо..

04.06.2013 год

Ученые Университета Брауна обнаружили, что при ожирении затрудняется выработка гормонов альфа-MSN, которые сдерживают аппетит и активизируют сжигание калорий..

Новости

« Все новости

Шоколад и йогурт спасают от бессонницы. 29.01.2013 10:36

Ученые университета Стэндфорда выявили продукты, которые способны успокоить нервную систему и помочь человеку в борьбе с бессонницей.
Шоколад и обезжиренный йогурт стоят в списке на первых местах. Они оказывают на организм эффект схожий с молоком, которое часто принимают на ночь с медом от бессонницы. Но успокаивающей эффект от них недолгий –15 минут. Этого времени достаточно для того чтобы уснуть.
Проведенные ряд экспериментов показали, что в составе данных продуктов присутствует триптофан, именно он обладает расслабляющими свойствами. Данное вещество повышает уровень мелатонина и серотонина, они то и влияют на сон.